Diet alami bagi manusia

By | April 20, 2017

 

Bagaimana Anda mengenali persis apa diet rejimen untuk mematuhi? Mengidentifikasi diet yang ideal bisa menjadi sangat rumit.

 

Setiap kali Anda memeriksa sebuah publikasi diet yang berbeda, penulis membuat argumen yang logis dan juga muncul untuk mendukungnya dengan penelitian ilmiah yang solid. Setiap kali aku memeriksa sebuah buku baru tentang makanan, saya percaya orang punya jawabannya. Saya tidak punya kesadaran diskriminasi, banyak konsep-konsep makanan ini mungkin muncul pada awalnya.

 

Setelah banyak pengujian aku tahu empu yang salah secara umum. Mereka semuamemiliki beberapa informasi yang sah serta bermanfaat dalam buku-buku mereka tapi nyata diet rencana mereka tidak berfungsi.

 

** Jadi bagaimana Anda tahu mana rejimen diet untuk mengikuti?

 

Apakah Anda seperti saya dan benar-benar tidak mengerti siapa berpikir? Tidak peduli berapa banyak publikasi rencana diet dan juga teori yang saya baca, saya masih tidak punya cukup dari pemahaman untuk membedakan realitas dari kesalahan. Saya ingat membaca dan setelah itu melakukan Zone Diet Rencana serta kemudian mencoba rejimen Atkins Diet.

 

Pada saat analisis, saya masih didorong bahwa mereka adalah pada sesuatu. Jadi aku mencoba rencana diet mereka. Saya tidak bertujuan untuk menurunkan berat badan; Saya mencoba untuk menemukan sesuatu untuk menyembuhkan kecemasan saya, yang rencana 2 diet ini mengklaim hasil yang baik dengan.

 

Setelah mencoba rejimen diet dan juga benar-benar berpikir mereka, saya menyadari mereka benar-benar melakukan tidak menguntungkan saya serta mereka tidak membuat perasaan rasional. Depresi klinis saya merasa sedikit lebih baik dengan rencana Area Diet, tapi itu bahkan tidak datang dekat dengan berapa banyak lebih baikaku merasa setelah mengkonsumsi rejimen diet dari setidaknya 50% mentah buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan serta biji. Dengan beralih ke 50% makanan mentah, saya6,5 tahun depresi pergi jauh dalam satu hari.

 

Dengan Area Diet, Anda dibutuhkan untuk makan rasio 40% karbohidrat, protein 30% sehat serta lemak 30% di setiap kali makan. Penulis menegaskan bahwa manusiaawal dikonsumsi dengan cara ini setiap kali makan.

 

Tapi setelah memikirkan dan studi lebih lanjut saya menyadari persis bagaimana konyol konsep itu. Awal manusia makan apa pun yang mungkin mereka menemukan serta saya memastikan itu berbeda dari hidangan untuk makan. Mereka benar-benarbahkan tidak tahu tentang lemak, karbohidrat dan protein yang sehat. Mereka nomaden dan pasti benar-benar tidak memiliki persediaan makanan yang stabil. Ada tidak mungkin bahwa manusia sangat awal ini makan 40/30/30 di setiap kali makan dan bahkan dekat yang.

 

Apakah itu begitu sulit bagi saya untuk bisa mengkonsumsi 40/30/30 terus-menerus di setiap kali makan, aku tahu itu akan mustahil bagi orang-orang yang sangat awal untuk mendapatkan ini tanpa pemahaman kalori, protein yang sehat, dll. Sebagian besar sumber makanan alami akan tidak juga datang dekat dengan proporsi kalori dari 40% karbohidrat, protein 30% dan 30% lemak. Akibatnya, saya menyimpulkanbahwa dasar seluruh Zone Diet rencana palsu.

 

Kemudian saya menemukan ada banyak salah klaim asuransi klinis yang diterbitkan.Masalah dengan ilmu yang umumnya diperlukan adalah melihat bagian dan bukankeseluruhan. Banyak konsep gizi berdasarkan parsial realitas yang biasanya tidak nyata ketika dianggap dari seluruh gambar.

 

Hal ini begitu sangat mudah untuk menipu orang dengan diet publikasi. Kecuali Anda memiliki pemahaman yang mendalam mengenai makanan, sulit untuk menentukan kebenaran dari kebohongan.

 

Saya mencoba rejimen Atkins Diet serta tidak berlangsung di atasnya yang lebih besar dari 3 hari. Aku hanya merasa mengerikan. Mengkonsumsi makanan sehat protein tinggi ini dan tidak memiliki buah atau karbohidrat merasa tidak enak bagi saya.

 

Apa pun merasa mati dan itu pasti tidak membantu depresi saya sama sekali. Ada listrik indah dari buah. Anda tidak bisa mendapatkan perasaan pada rencana AtkinsDiet karena buah tidak diperbolehkan apapun dalam tahap awal. Bagaimana ini bisarejimen diet alami, ketika banyak suplemen yang diperlukan? Aku cepat menyadarisendiri bahwa rejimen Atkins Diet yang tidak pernah juga dekat dengan sedang rencana diet yang ideal.

 

Akhirnya saya menemukan “Cocok untuk kehidupan,” dan juga kemudian diet makanan mentah. Aku pergi mentah dan memiliki hasil saya ideal tanpa keraguan. Kesehatan dan kesejahteraan, derajat kekuatan, sukacita atau bahkan kualitas didorong oleh pemikiran saya melompat serta batas-batas.

 

** Yang paling nyaman metode untuk batas The Diet Rencana pilihan **

 

Ini benar-benar dasar ketika Anda berpikir tentang hal itu. Tetapi mengingat bahwaAnda telah memakan dengan melakukan ini seluruh hidup Anda, Anda tidak memiliki dianggap saran ini.

 

Jenis diet yang berisi makanan dimasak bukanlah rencana diet alami atau sempurnabagi manusia. Tidak ada hewan keluar di alam Siapkan makanan mereka, baik mereka mendapatkan penyakit yang manusia mendapatkan. Namun, untuk beberapa alasan kami hewan peliharaan keluarga mendapatkan penyakit yang tepat sama seperti kita. Ini adalah karena fakta bahwa kita memberi mereka menyiapkan makanan juga.

 

Memasak proses masalah nutrisi, enzim, kerusakan dan ternyata makanan langsungke racun. Tahun 1912, kimiawan Perancis Louis Camille Maillard menemukan apa yang saat ini disebut Maillard respon. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *